Уход за кожей шеи.
Многие женщины тщательно ежедневно ухаживают за лицом. Но часто забывают, что за кожей шеи также нужен обязательный уход. Кожа на шее значительно раньше стареет и в первую очередь укажет на ваш возраст.
С возрастом мышцы шеи ослабевают, кожа становится сухой и дряблой, а у некоторых также появляется второй подбородок.
Принципы ухода за шеей.
1. Обязательно умывайте вечером прохладной водой, а утром протирайте тоником без спирта.
2. Ежедневно на высушенную кожу шеи наносим крем для лица и шеи Круговая пластика серии Expert (арт. 1078) или Нежный крем-шелк для шеи и декольте серии Premium (арт. 0306). Распределяем крем снизу вверх кончиками пальцев. Старайтесь не растягивать кожу, а вбивать легкими похлопывающими движениями. Это дает эффективное увлажнение коже и возвращает упругость.
3. Когда ослабевают мышцы шеи, начинает появляться двойной подбородок.Чаще всего такая проблема возникает у людей, страдающих от избыточного веса. Чтобы укрепить мышцы подбородка и шеи выделяйте несколько минут в день на щадящий массаж и гимнастику для шеи.
Упражнения для укрепления мышц.
а) Делайте вращения головой по кругу, при этом как можно сильнее отводите шею вперед и назад.
б) Положение лежа на спине. Руки и ноги по швам. Медленно поднимайте и опускайте голову. Напрягайте при этом мышцы шеи.
в) Держа голову прямо, высовывайте язык и пытайтесь достать им до кончика носа.
г) Сцепите руки в замок и положите на затылок. Оказывая давление на затылок напрягайте мышцы шеи, до появления усталости. Расцепите руки и расслабьте шею.
Делайте все упражнения плавно и без рывков. Начните с 3-4 повторов, постепенно увеличивая до 10-15.
В принципе уход за кожей шеи не такой уж сложный. Просто возьмите себе в привычку делать это каждый день. Помните, что проблему лучше предотвратить, чем потом лечить.
